Si estás en la semana 12 de embarazo, ¡enhorabuena! ¡Has llegado al final del primer trimestre!, una etapa llena de cambios, emociones y descubrimientos.
Seguramente ya has notado cómo tu cuerpo se adapta a la nueva vida que crece en tu interior, y quizás también hayas experimentado algunos síntomas típicos del embarazo, como las náuseas, el cansancio o el aumento del apetito. Incluso, se pueden presentar consecuencias por estos síntomas, como lo es el insomnio en el embarazo.
Pero no te preocupes, todo esto es normal y forma parte del proceso natural de gestación.
En esta ocasión, te contaremos todo lo que debes saber sobre la semana 12 de embarazo, una de las más importantes y especiales para las futuras mamás.
¿Qué cambios experimenta tu bebé y tu cuerpo en la semana 12 de embarazo? Todo lo que necesitas saber
En la duodécima semana de gestación, tu bebé y tu cuerpo experimentan cambios fundamentales que marcan el final del primer trimestre.
Con respecto al bebé, su tamaño es de 9 centímetros y su peso de unos 14 gramos (como un limón). Y, sus rasgos faciales se definen y sus genitales externos empiezan a diferenciarse. Puedes verlo y escucharlo su latido en la primera ecografía, que se realiza entre la semana 11 y la 13.
Además, tu cuerpo también cambia en la semana 12 de embarazo. El útero sobresale por encima del pubis y puede palparse al tocar tu abdomen.
También, la cintura se ensancha y la piel se oscurece en algunas zonas, como la línea alba, que va desde el ombligo hasta el pubis. Estos cambios en la pigmentación de tu piel son debidos a la hormona melanina, cuyos niveles aumentan gracias a la influencia de los estrógenos y la progesterona.
Incluso, podrías sentir acidez, causada por el reflujo de los ácidos del estómago hacia el esófago. Esto es debido a la relajación de los músculos del esfínter esofágico inferior por las hormonas progesterona y estrógeno, que son producidas por la placenta y el ovario.
Igualmente, podrías notar que tienes más flujo vaginal. El aumento de flujo vaginal en el embarazo se relaciona con la creación del tapón cervical, que es una masa de moco que se forma en el cuello uterino para proteger al bebé de posibles infecciones.
Por último, es posible que notes menos náuseas y más energía gracias a que los niveles de hormonas beta-HCG y estrógeno se estabilizan. Estas hormonas tienen un efecto inhibitorio sobre la motilidad gastrointestinal, lo que favorece el reflujo gastroesofágico y la pirosis.
Semana 12 de embarazo: el final del primer trimestre y la primera ecografía
Esta etapa es una de las más esperadas por las futuras mamás, por el hecho de que supone el final del primer trimestre y la primera ecografía. El primer trimestre es el más delicado del embarazo, puesto que es cuando se forman los órganos y sistemas del bebé y cuando hay más riesgo de aborto espontáneo.
Por todo ello, muchas mujeres prefieren esperar a pasar esta etapa para anunciar su embarazo a familiares y amistades. Principalmente, porque el riesgo de aborto se reduce considerablemente y las molestias típicas del embarazo suelen disminuir.
Así que, la primera ecografía es un momento muy emocionante, ya que les permite a las futuras madres ver a su bebé por primera vez y comprobar que todo va bien.
Dicha ecografía se realiza entre la semana 11 y la 13, y tiene como objetivo medir al bebé, verificar su latido cardíaco, descartar anomalías cromosómicas o estructurales, determinar el número de fetos y calcular la fecha probable de parto.
Igualmente, se observa si el bebé está en una posición favorable y se intenta averiguar su sexo, aunque no siempre es posible.
Cómo se desarrolla tu bebé y cómo cuidarte a ti misma en la semana 12 de embarazo
En la semana 12 de embarazo, el bebé se desarrolla a un ritmo acelerado, pero podemos saber el percentil de peso del bebé y asegurarnos si crece bien o no. Algunos aspectos de su desarrollo en este periodo son:
- Las células nerviosas se multiplican y forman conexiones en su cerebro
- Los reflejos se activan y puede chupar, tragar, abrir y cerrar la boca, fruncir el ceño y mover los dedos.
- La piel es muy fina y transparente, y deja ver los vasos sanguíneos que circulan por debajo.
- Su cabeza tiene una forma más redondeada y sus ojos se centran hacia delante.
- Las orejas están casi en su posición definitiva.
- Sus intestinos se retraen hacia el abdomen.
- El hígado produce bilis y sus riñones orina.
Por otra parte, para cuidarte a ti misma en la semana 12 de embarazo, es importante que sigas algunos consejos como:
- Seguir una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y lácteos desnatados.
- Seguir sin tomar alcohol ni fumar. El alcohol es un teratógeno (sustancia capaz de causar un defecto congénito) y puede provocar graves anomalías en tu bebé.
- Evitar los alimentos crudos o poco cocinados, los embutidos, los quesos blandos y los pescados con alto contenido en mercurio.
- Beber mucha agua para mantenerte hidratada y evitar el estreñimiento.
- Hacer ejercicio físico moderado y adaptado a tu estado, como caminar, nadar o practicar yoga.
- Descansar lo suficiente y evitar el estrés.
- Acudir a las consultas prenatales y seguir las indicaciones de tu médica o médico.
Los reflejos de tu bebé
Para la semana 12 de embarazo, tu bebé ya tiene algunos reflejos que le ayudarán a sobrevivir y a interactuar con el mundo exterior.
Por ejemplo, si tocas tu vientre, el bebé reaccionará moviéndose, aunque tú todavía no lo puedas sentir.
Ten presente que este periodo marca el final del primer trimestre y el inicio del período fetal. En él, el bebé ya tiene todos sus órganos formados y se dedicará a crecer y perfeccionarlos hasta el momento del nacimiento.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo podré saber el sexo de mi bebé?
Depende de la posición del bebé y de la calidad de la ecografía. A veces se puede ver en la primera ecografía, que se realiza entre la semana 11 y la 13, pero no siempre es posible. Lo más probable es que puedas obtener esta información en la segunda ecografía, que se procede entre las semanas 18 y 22.
¿Qué es la ecografía de translucencia nucal y para qué sirve?
Es una ecografía que mide el grosor de la nuca del bebé, que suele ser mayor en los casos de síndrome de Down u otras anomalías cromosómicas. Se hace entre la semana 11 y la 13 y forma parte del cribado del primer trimestre, junto con un análisis de sangre materna.
¿Qué son las estrías y qué puedo hacer para prevenirlas?
Las estrías son cicatrices que se producen en la piel cuando se estira demasiado por el aumento de peso o del volumen. No se pueden evitar del todo, pero se pueden reducir con algunos cuidados. Lo más importante es mantener una hidratación adecuada, tanto bebiendo agua como aplicando cremas hidratantes en tu piel.
